Senioren-Fit

Gestärkt durch den Alltag!

Verbessern Sie Ihre Koordination

und Ihre Kraft

Melden Sie sich heute noch an!

Bringen wir zusammen Ihren Körper in Schwung und verbessern wir Ihre Lebensqualität! Wir trainieren das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit und stärken den ganzen Körper.

Unsere qualifizierten Sporttherapeutinnen passen die Übungen individuell auf ihre Bedürfnisse und Einschränkungen an.

Kursplan

Montag

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Pilates
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10:00 - 10:50 Uhr

Pilates
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15:00 - 15:50 Uhr

Bootcamp
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17:15 - 18:05 Uhr

Pilates
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18:30 - 19:20 Uhr

Dienstag

Pilates
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12:00 - 12:50 Uhr

Externer Kurs

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17:45 - 19:15 Uhr

Mittwoch

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Externer Kurs
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09:00 - 10:00 Uhr

Pilates
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10:30 - 11:20 Uhr

Senioren-Fit
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14:00 - 14:50 Uhr

Bootcamp
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17:30 - 18:20 Uhr

Outdoor Training
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18:30 - 19:20 Uhr

Donnerstag

Prävention
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09:00 - 09:50 Uhr

Pilates
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12:00 - 12:50Uhr

Boxing-Fit
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17:30 - 18:15 Uhr

Rückbildung
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18:15 - 19:15 Uhr

Rückbildung
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19:15-20:15Uhr

Freitag

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Pilates
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10:00 - 10:50 Uhr

BBP - Bauch-Beine-Po
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12:00 - 12:50 Uhr

Externer Kurs
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14:30 - 15:30 Uhr

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