Boxing-Fit

Bekämpfe deinen Alltagstrott!

Power dich aus!

Kombi Ganzkörpertraining

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Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, welches dir Koordination, Kraft und Schnelligkeit abverlangt. In diesem Kurs lernst du nicht nur die Grundschritte des Boxens kennen, sondern stärkst dabei auch dein eigenes Körpergefühl.

Der Kurs kombiniert Kraftübungen und Box-Grundlagen in einem high intensity Circle.

Kursplan

Montag

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Pilates
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10:00 - 10:50 Uhr

Pilates
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15:00 - 15:50 Uhr

Bootcamp
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17:15 - 18:05 Uhr

Pilates
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18:30 - 19:20 Uhr

Dienstag

Pilates
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12:00 - 12:50 Uhr

Externer Kurs

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17:45 - 19:15 Uhr

Mittwoch

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Externer Kurs
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09:00 - 10:00 Uhr

Pilates
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10:30 - 11:20 Uhr

Senioren-Fit
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14:00 - 14:50 Uhr

Bootcamp
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17:30 - 18:20 Uhr

Outdoor Training
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18:30 - 19:20 Uhr

Donnerstag

Prävention
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09:00 - 09:50 Uhr

Pilates
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12:00 - 12:50Uhr

Boxing-Fit
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17:30 - 18:15 Uhr

Rückbildung
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18:15 - 19:15 Uhr

Rückbildung
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19:15-20:15Uhr

Freitag

Outdoor Training
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08:00 - 08:50 Uhr

Pilates
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10:00 - 10:50 Uhr

BBP - Bauch-Beine-Po
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12:00 - 12:50 Uhr

Externer Kurs
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14:30 - 15:30 Uhr

Kursplan